Hypnose kann dabei helfen mit Stress besser umgehen zu können

Was wird unter Stressbewältigung verstanden? Stressbewältigung oder Stressmanagement sind Begriffe für Techniken oder Strategien um Stress zu vermeiden oder zu reduzieren. Normalerweise kommt unser Körper und Geist gut mit Stress klar. Sind unsere Selbstheilungskräfte aber durch äußere und innere Einflüsse geschwächt, kann einem der Stress schonmal über den Kopf wachsen. Eine sehr erfolgreiche Bewältigungsstrategie bei Stress, kann die Hypnose sein. 

Durch die Hypnose wird die Ursache des Stresses untersucht und bearbeitet. Dabei werden zunächst alle Trigger oder Auslöser des Stresses den Sie empfinden analysiert. Danach ist es wichtig den Stress, den man hat anzuerkennen und sich nicht für diesen zu schämen. Jeder hat Stress und es fühlt sich auch jeder mal davon ausgelaugt und erschöpft

Sobald das verstanden ist, kann daran gearbeitet werden, Bewältigungsstrategien zu finden. Strategien, um die Gelassenheit zu erhöhen und die Entspannung zu fördern. Aber natürlich auch die Selbstheilungskräfte zu stärken und Ihre Widerstandsfähigkeit zu verbessern, um Stress generell weniger intensiv zu erleben. 

Bewältigungsstrategien zur Verbesserung der Widerstandsfähigkeit und Gelassenheit 

All diese Strategien und Methoden werden Ihnen dabei helfen mit Stress in Zukunft besser umzugehen und diesen zu kontrollieren. Und das ist nicht nur aus psychischer Sicht wünschenswert. Langanhaltender und dauerhafter Stress kann sich durch Reizbarkeit, schlechte Laune, Nervosität, aggressives Verhalten oder Blutdruckstörungen und Verdauungsprobleme bemerkbar machen. Diesen zu reduzieren oder zu bewältigen ist also auf mehr als nur eine Weise gut für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. 

Die Hypnose hilft uns dabei die Ursachen für den Stress zu finden und zu verstehen. In vielen Fällen ist es uns nämlich gar nicht klar, woher der Stress eigentlich kommt. Was einen Menschen Wort wörtlich aus der Bahn wirft, kann einen Anderen wiederum überhaupt nicht aus der Ruhe bringen. 

Die häufigsten Ursachen für Stress sind aber die Arbeit und der Beruf, Mitmenschen, Krankheiten, Zeitdruck, Armut oder Geldmangel, dauerhafte Konzentration oder Schmerzen und andere seelische Probleme. Abgesehen davon gibt es natürlich noch hunderte weitere Stressfaktoren. Diese gilt es während der Hypnose zu identifizieren und Ihnen bei der Bewältigung dieser zur Seite zu stehen. 

Die Hypnose eignet sich wunderbar dazu Bewältigungsstrategien zu etablieren und die Ursache des Stresses zu analysieren. Außerdem stellt die Hypnose selbst eine wunderbare Art der Entspannung dar. 

Stressbewältigung durch Hypnose in Schleswig-Holstein

Hypnose-Holstein hat sich neben der Stressbewältigung noch auf viele weitere Themen rund um die Hypnose spezialisiert. Dazu gehört zum Beispiel die Kinderhypnose, Raucherentwöhnung, Steigerung des Selbstvertrauens und bei Erfolgsblockaden oder Sexualstörungen.

Dabei kommen bei uns die verschiedensten Techniken wie das Simpson Protocol®, die Regression, Selbsthypnose oder die Tiefenhypnose zum Einsatz. Machen Sie einen Termin in unserer Praxis aus. Diese befindet sich etwa 20 Minuten von Hohenwestedt und etwa eine Stunde von Bad Oldesloe, Eutin, Kappeln und Elmshorn entfernt. 

Wir freuen uns auf Sie!