Gesund und stressfrei abnehmen.
Das virtuelle Magenband und die Hypnosetechniken von „Hypnose – Holstein“ können Ihnen effektiv dabei helfen.
Die meisten von uns wissen, wie schwer es ist, abzunehmen. Eine große Anzahl an Patienten versuchen es seit Jahren, aber ihre Diäten scheitern meistens. Warum ist das so? Unser Unterbewusstsein beeinflusst unser Handeln in einer Art und Weise, die uns zum größten Teil nicht bewusst ist. Genauso verhält es sich mit unserem Essverhalten. Essen allein macht nicht automatisch dick. Viele Menschen haben in ihrem Leben etwa unbewusst die Erfahrung gemacht, dass man sich durch Essen belohnen, trösten oder bestrafen kann. Jeder kennt die berühmte Nervennahrung und plötzlich nehmen wir mehr Nahrung auf als unser Körper benötigt. Oder nehmen wir als Beispiel ein Kind, welches sich wehgetan hat und deshalb weint. Unzählige Eltern reagieren darauf, indem sie Ihrem Kind einen Lutscher, Gummibärchen oder Schokolade anbieten, anstatt den Gefühlen des Kindes auf emotionaler Ebene zu begegnen.
Diese Erfahrungen haben sich tief im Inneren festgesetzt. Der Geist hat hier durch Zufall gemerkt, dass beispielsweise durch das Essen eines Schokoladenstückchens und dessen beinhalteten Zuckers die erlebten, schlechten Gefühle gelindert oder von diesen abgelenkt wurde und wendet dieses Verhalten nun in sehr vielen ähnlichen Situationen ebenfalls an. Wir ernähren quasi nicht mehr nur unseren Körper, indem wir mehr Lebensmittel als nötig zu uns nehmen oder uns ungesund ernähren, sondern wir versuchen unsere Seele damit zu ernähren und damit unser Wohlbefinden zu sichern. Dies kann aber leider nicht auf diesem Weg funktionieren. Für den Moment des Konsums mag es vielleicht eine positive Kurzzeitwirkung haben, aber im Endeffekt werden Sie dadurch in einen nicht endenden Teufelskreis gezogen. Sie nehmen noch mehr zu, fühlen sich noch schlechter und essen wieder, um dieses Gefühl zu überdecken. Kurzzeitig sind Ihre Gefühle befriedigt, doch dann bemerken Sie, dass Sie wieder zugenommen haben und die Spirale dreht sich weiter.
Das Halten des Idealgewichtes basiert auf drei Punkten. Ernährung, Bewegung und Verhalten. Den maßgeblich größten Einfluss darauf hat das eigene Verhalten, welches durch das Unterbewusstsein stark beeinflusst wird. Hier wird unbewusst mitentschieden, welche Lebensmittel wir einkaufen, und ob wir Sport machen. Auch wenn wir uns fest vornehmen, ein bestimmtes Verhalten durchzuführen, findet unser Unterbewusstsein häufig Tricks und, realistisch betrachtet, unwichtige Gründe, dies schlussendlich doch zu umgehen.
Das liegt daran, dass die „vermeintlichen“ positiven Kurzzeit – Erfahrungen im Unterbewusstsein rasch verankert und dort als erfolgreiche Problemlöser etabliert wurden. In bestimmten emotionalen Schlüsselmomenten werden dann genau diese antrainierten Verhaltensmuster immer wieder abgerufen und man greift erneut zum Essen. Diesen Kreislauf kann man nur schwierig ohne professionelle Hilfe durchbrechen.
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