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Was passiert bei einem Burnout?

Hypnose bei Burnout, Überforderung und Stress

Bei ständiger Überforderung, dauerhaftem und extremen Stress sowie geistiger und seelischer Erschöpfung kann das Burnout-Syndrom auftreten. Hypnose kann dabei helfen hier einen schnellen und effektiven Lösungsansatz zu bieten. Das Burnout-Syndrom sollte in keinem Fall als Schwäche angesehen werden. Gerade Menschen in Führungspositionen oder solche die eine große Verantwortung tragen sehen Ihre innere Erschöpfung oft als Schwäche an. 

Ein Burnout äußert sich in den meisten Fällen durch drei Gefühle:

Selbstzweifel:  „Ich kann nicht mehr.“

Ausgebrandsein: „Es geht nicht mehr.“

Überforderung: „Ich will nicht mehr.“

Ihr Körper und Ihre Seele teilen Ihnen damit mit, dass es so einfach nicht mehr weiter gehen kann. Wird nichts unternommen verstärken sich diese Gefühle immer mehr und desto schwächer werden Sie sich fühlen. Das führt dazu, dass Sie immer strenger mit sich selbst werden. Viele sehen Ihre Überforderung als persönliches Versagen. Experten sehen Burnout jedoch eher, als die Fähigkeit seine Grenzen zu erkennen. 

Ursachen und Symptome eines Burnout-Syndroms

Es gibt viele mögliche Ursachen, die ein Burnout-Syndrom und eine Überforderung auslösen können. Die häufigsten Gründe dafür sind:

  • Das nicht erreichen eines Ziels
  • Frustration mit sich selbst oder anderen
  • Mangelnde persönliche und berufliche Anerkennung
  • Unrealistische Erwartungen an sich selbst 

Doch wie äußert sich ein Burnout und kann ich diesen erkennen? Viele Betroffene erkennen Ihre Symptome oft gar nicht als Burnout. Eindeutig kann das wohl niemand sagen. Jeder empfindet Stress und Überforderung anders. So unterscheiden sich auch die Symptome und erschwert somit eine sichere Diagnose. Es gibt allerdings einige Symptome, die auf eine seelische und geistige Überbelastung hindeuten können. Dazu gehören Versagensängste und andere Angstzustände sowie Rücken– und Kopfschmerzen. Außerdem zustände der Erschöpfung wie Niedergeschlagenheit, Müdigkeit, Konzentrationsschwächen, Schwindel und mehr. 

Hypnose bei Burnout in Schleswig-Holstein

In vielen Fällen kann die Hypnose eine schnelle und nachhaltige Hilfe bei der Linderung der Symptome und mehr darstellen. Unsere Hypnosepraxis in Borgdorf-Seedorf hat sich auf die Hypnose bei Burnout und Stress spezialisiert. Außerdem bieten wir Ihnen unsere Hilfe bei Themen wie dem Abnehmen, Kinderhypnose, Raucherentwöhnung, Begleitung während schweren Erkrankungen oder Sexualstörungen an. Wir wenden dabei verschiedene Hypnose-Techniken an. Dazu gehören die Regression, Tiefenhypnose, Selbsthypnose und das Simpson-Protocol. Das Simpson-Protocol stellt mit seiner einmaligen Fähigkeit, ein Problem ohne das Benutzen von Worten bearbeiten zu können, eine Besonderheit dar. 

Besuchen Sie uns in Schleswig-Holstein, etwa 80 Kilometer von Husum, Brunsbüttel, Timmendorf, Heide, Pinneberg, Oldenburg in Holstein und Flensburg entfernt. 

Bis bald. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.